Szülésfelkészítő

Készülj fel a szülésre testben és lélekben

A szülésfelkészítés segít megérteni a tested működését, elsajátítani a légzés- és relaxációs technikákat, valamint erősíteni a benned rejlő természetes erőt.

Tudatos felkészüléssel könnyebbé és meghittebbé teheted a születés csodáját

Amiről biztosan beszélünk + hozz kérdéseket Te is:

Első negyed

Természetes módszerek alkalmazása a vajúdás alatt.

hogy ismerem fel, hogy megindult a vajúdás
apa miben tud segíteni - biztonságérzet - lelki támasz
kérdéseink, szorongásaink, félelmeink az ismeretlentől - az őserő szava
aromaterápia
hogyan legyek jelen a vajúdás hullámaiban
természetes fájdalom csökkentés jógikusan
szoptatásról
párkapcsolati változások ráhangolódás - apával ha van kedve
bemelegítés - apával közösen
ászana - szülőpozíciók - masszázs és légzés gyakorlás = egyik legfontosabb energia felvételi mód a vajúdásban
légzés és hangok szerepe a vajúdás alatt
közös relaxáció apával ahol ő is felveheti a kapcsolatot a babával