A női jóga a hatha jóga ászanái segítségével fizikai szinten és finomabb szinten is hozzá segít önmagunk megismeréséhez, megértéséhez – nőiségünk elfogadásához és kiteljesedéséhez.
A mai rohanó világba sokszor már elhalványulnak a klasszikus női szerepek és belekényszerülünk olyan helyzetekbe,
amik elnyomják a finom, kreatív, áramló és elfogadó női energiákat. A női jóga módszere segít visszavezetni minket a természetes nőiséghez.
A jógaórákon sok olyan gyakorlattal találkozhatsz, amelyek a különböző női problémák megoldásában segítenek.
A jógában alkalmazott játékos és táncos elemek segítik az örömtelibb kikapcsolódást.
Az órákon…..
Tudatosítjuk a női szervekhez, medencéhez kapcsolódó érzeteket, fejlesztve ezzel az öngyógyítás képességét, megerősítjük a gát területét, a medence a has izmait és mobilizáljuk a csípő izmait, ízületeit.
Gyakorlatilag az altest energetikai rendszerét állítjuk helyre a női jóga gyakorlataival.
Ajánlom azon lányok – nők figyelmébe akik:
- mélyebben, finomabb szinten is szeretnének törődni női egészségükkel
- van valamilyen egészségügyi problémájuk (rendszertelen menstruáció, görcsölés menstruációkor, meddőség, ciszta, mióma, visszatérő gyulladások, inkontinencia, menopauza panaszok egyéb.)
- szeretnék megelőzni az egészségügyi problémákat
- babát szeretnének és már huzamosabb ideje próbálkoznak
- tápláló mozgásra, feltöltődésre, kikapcsolódósára vágynak női mivoltuk figyelembe vételével.
