A szülés sok változást hoz az anyák életében. Azon túl, hogy egy új jövevénnyel gazdagodik a család,
a közösségi életét felváltja az otthoni környezet viszonylagos állandósága.
Jó ha a mama megőrzi korábbi aktivitását ebben az új életritmusban is, és közösségben is gyakorolja az anyaságot.
A szülőknek nagyon fontos, hogy mindig figyeljék intuícióikat arról, hogy mi a jó nekik és a gyermeküknek.
A gyermek és a mama érintkezésének, a játék kezdetének az egyik legjobb formája a BABA-MAMA JÓGA.
A mozgásforma szintén Dr. Francoise Barbira Freedmann által létrehozott Birthlight módszer része.
A baba – mama jóga hatása:
- A gyakorlatok közben a baba az érintések által kellemes, nyugtató masszázsban részesül és több gyakorlatban is együtt mozog az anyukával ami erősíti az egymáshoz való kötődést
- A gyakorlatok javítják a tartást, erősítik a hátat
- A babád is élvezheti kortársai társaságát, egymástól rengeteg mindent ellesnek,
- Amellett, hogy a gyakorlatok elősegítik a baba fejlődését kedvezően befolyásolják idegrendszeri érését a mozgás és egyensúly érzékelést.
- A szülés utáni minél hamarabbi jógázás elkezdése segít elkerülni a szülés utáni depresszió kialakulását
Tudnivalók a foglalkozásról:
Már 6 hetes kortól lehet jönni. Az órákon mindent a baba igénye határoz meg. Bármikor meg lehet etetni, majd utána vissza lehet térni az óra menetébe. Amit célszerű magaddal hozni: kis pokróc, pléd a babád alá, mert a jóga a földön történik, textilpelenka, játék, innivaló mindkettőtöknek.
A csoportba bármikor be lehet kapcsolódni.